Học cách bảo vệ bản thân trước quấy rối tình dục

Học cách bảo vệ bản thân trước quấy rối tình dục

Để tự bảo vệ bản thân và tạo ra một môi trường an toàn, bạn cần trang bị cho mình những kỹ năng và kiến thức cần thiết. Dưới đây là những kỹ năng quan trọng giúp phòng tránh bị quấy rối tình dục trong môi trường đại học và công sở.

• Hiểu biết về quyền lợi và pháp luật

Hiểu biết về quyền lợi của bản thân và các quy định pháp luật liên quan đến QRTD là bước đầu tiên để tự bảo vệ. Bạn cần nắm rõ các chính sách của trường học về QRTD, biết cách báo cáo khi bị quấy rối và nhận thức rõ ràng về quyền lợi của mình. Điều này giúp bạn  tự tin và biết cách hành động khi gặp tình huống không mong muốn.

• Biết cách tố cáo và tìm kiếm sự giúp đỡ

Bạn cần nắm rõ các phòng ban nào hỗ trợ về QRTD, chẳng hạn như Cơ quan công an nơi bạn đang cư trú, văn phòng các trường nơi người học đang theo học, Đoàn thanh niên - Hội sinh viên trường, phòng nhân sự, các tổ chức công đoàn có thể hỗ trợ người lao động… Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết, vì điều này không chỉ bảo vệ bản thân mà còn giúp ngăn chặn hành vi quấy rối trong tương lai.

• Biết cách nhận diện nguy cơ

Để tự bảo vệ bản thân, một trong những điều thiết yếu là phải nhận diện được những nguy cơ tiềm ẩn. Hãy cảnh giác với những người lạ mặt có hành vi bất thường, những người có lời nói, cử chỉ khiếm nhã, những người cố tình tiếp cận bạn một cách bất thường. Bất kỳ một hành vi gần gũi, tiếp xúc hay lời nói ám chỉ, không phù hợp nào khiến bạn cảm thấy không thoải mái đều là một dấu hiệu của QRTD. Việc nhận ra những dấu hiệu này sớm sẽ giúp bạn tự bảo vệ và ngăn ngừa trước những tình huống không may có thể xảy ra.

• Kỹ năng giao tiếp rõ ràng và quyết đoán

Giao tiếp rõ ràng và quyết đoán là một kỹ năng quan trọng trong việc phòng tránh QRTD. Trước hết, sinh viên nên xác định giới hạn của bản thân và quyết định những hành vi mà bạn cho là không thể chấp nhận. Khi những tình huống bị xâm phạm xảy đến, sinh viên cần biết cách diễn đạt rõ ràng quan điểm của mình, từ chối một cách dứt khoát khi cảm thấy không thoải mái và không để cho người khác hiểu nhầm ý định của mình. Kỹ năng này giúp tránh các tình huống gây hiểu lầm và giảm thiểu nguy cơ bị quấy rối.

Hành vi được cho là QRTD

• Tránh những tình huống nguy hiểm

Theo khảo sát của ActionAid, đường phố được coi là nơi có nguy cơ xảy ra các vụ QRTD cao nhất theo đánh giá của 57% phụ nữ/trẻ em gái và 47% nam giới/ người chứng kiến đã tham gia khảo sát. Địa điểm có nguy cơ cao tiếp theo bao gồm công viên, trường học và trên các phương tiện giao thông công cộng. Vì thế, khi đến các địa điểm trên, bạn nên nâng cao cảnh giác với môi trường xung quanh và tránh xa những người có dấu hiệu bất thường. Hãy hạn chế đi một mình vào ban đêm, tránh những khu vực vắng vẻ và luôn có kế hoạch an toàn khi tham gia các hoạt động ngoại khóa hoặc tiệc tùng. Khi cảm thấy không an toàn, hãy rời khỏi nơi đó ngay lập tức và tìm sự giúp đỡ từ bạn bè hoặc người có trách nhiệm.

• Sử dụng các ứng dụng an toàn và công nghệ

Công nghệ hiện đại cung cấp nhiều ứng dụng và công cụ giúp bảo vệ an toàn cá nhân. Sinh viên nên sử dụng các ứng dụng an toàn như ứng dụng chia sẻ vị trí với bạn bè, ứng dụng gọi điện khẩn cấp hoặc các thiết bị báo động cá nhân. Các công cụ này giúp người học dễ dàng liên lạc và nhận được sự hỗ trợ kịp thời khi gặp nguy hiểm.

• Học kỹ năng tự vệ và mang theo vật dụng phòng thân

Điều này không đồng nghĩa bạn cần luyện tập thành thục một môn võ thuật nào đó, chỉ đơn giản là học những kỹ năng tự vệ cơ bản như: cách thoát khỏi những tình huống nguy hiểm, cách tự vệ khi bị tấn công, cách sử dụng các vật dụng xung quanh để tự bảo vệ mình. Vật dụng phòng thân có thể kể đến như đèn pin tự vệ (có cường độ sáng cực cao dùng để chiếu thẳng vào mắt kẻ tấn công), thiết bị báo động (giúp thu hút sự chú ý của những người xung quanh trong trường hợp khẩn cấp) hay móc khóa tự vệ (được làm từ chất liệu cứng và có thiết kế đầu nhọn có thể làm đau và nới lỏng cảnh giác của kẻ xấu để chạy thoát thân).

Một số ví dụ về vật dụng phòng thân. Nguồn: Shadow.vn

• Luôn luôn đề cao cảnh giác với các thiết bị quay 

Kiểm tra camera quay lén là một việc cần thiết khi ở không gian riêng tư như nhà nghỉ, khách sạn, phòng thay đồ, nhà vệ sinh công cộng… Bạn có thể sử dụng camera trong điện thoại, ứng dụng của bên thứ ba hoặc các thiết bị chuyên d​ụng để phát hiện camera quay lén.

• Lên tiếng vì bản thân

Lên tiếng không chỉ là cách để tạo ra sự thay đổi trong tình huống hiện tại mà còn là cách để ngăn chặn sự quấy rối trong tương lai. Bằng cách lên tiếng, bạn đang gửi một thông điệp rõ ràng rằng hành vi này không được chấp nhận và sẽ không được phớt lờ. Với cách đó, bạn có thể giúp bảo vệ chính mình và ngăn chặn người khác trở thành nạn nhân.

Hãy nhớ rằng bạn được bảo vệ bởi pháp luật, gia đình và xã hội. Nếu bản thân có nguy cơ bị xâm hại tình dục, bạn cần có thái độ dứt khoát, có cảnh báo với đối tượng đồng thời lưu giữ chứng cứ để có thể tố cáo đến những nơi phù hợp.

Nguồn: https://tinyurl.com/4wccma5w

Tài liệu tham khảo

Tổ chức ActionAid Quốc tế tại Việt Nam. (2014). Tóm tắt Chính sách cho phụ nữ và trẻ em gái: Nơi giấc mơ thành sự thật.

https://vietnam.actionaid.org/sites/vietnam/files/publications/Policy%20Brief%20%28Vietnamese%29.pdf